Kann ich einen reinen Definitions-Speiseplan (Cutting) angeben?
Ja, Sie können die KI bitten, die Woche so zu strukturieren, dass der glykämische Index drastisch gesenkt und die Sättigung durch voluminöses Gemüse erhöht wird.
Ist es ein Speiseplan zum Aufbau von Masse (Bulking)?
Genauso wird der Bot Ihnen, wenn Sie es anfordern, reichhaltige Shakes aus Haferflocken/Erdnussbutter, Nüsse und großzügige Kohlenhydratquellen für einen Kalorienüberschuss bereitstellen.
Berücksichtigt er, wie viel Protein ich benötige?
Die voreingestellten Rezepte für Sportler haben immer ein proteinreiches, mageres Lebensmittel (oder pflanzlich für Veganer) als Makronährstoff-Zentrum.
Was ist, wenn ich morgens trainiere?
Sie können in Ihrer Anfrage hinzufügen, dass Sie ein starkes 'Frühstück vor dem Training' und ein 'leichtes Abendessen' benötigen, damit es sich an das Timing im Fitnessstudio anpasst.
Enthält es Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel?
Der Speiseplan besteht aus echter Nahrung (Real Food), aber Sie können ihn bitten, den berühmten Löffel Whey Protein zu integrieren, wenn es für Sie am Nachmittag bequemer ist.
Sind die Rezepte nur 'trockener Reis mit Huhn'?
Absolut nicht. Die KI-Revolution ermöglicht es uns, kalorienarme Soßen auf Joghurtbasis, Eintöpfe mit Gewürzen und Marinaden zu kreieren, damit die Diät zu 100 % eingehalten werden kann.
Ist es gut für Bewerber für den öffentlichen Dienst mit Kraftanforderungen (Polizei, Feuerwehr...)?
Es ist das perfekte Werkzeug. Sie sparen wertvolle Kochzeit, die sie ins Lernen investieren, und erhalten die fertige Nährstoffzufuhr.
Kann es für Crossfit oder Marathons verwendet werden?
Selbstverständlich kann das Verhältnis von Kohlenhydraten bei Ausdauersportlern einfach durch Anpassung der Personalisierung im Chat erhöht werden.
Spart die Einkaufsliste Geld?
Da Sportler große Mengen essen, wird die Optimierung des Einkaufs von Fleisch oder Protein verhindern, dass Ihr Bankkonto leer wird.
Ersetzt es meinen Sporternährungsberater?
Dieser Speiseplan ist ein automatisiertes Werkzeug (eine großartige Anleitung), aber für Pläne im Hochleistungssport oder für extreme klinische Genauigkeit sollten Sie immer Ihren persönlichen Ernährungsberater konsultieren.